Izpiranje čela (śirodhāra)
Śirodhāra je zelo priljubljena terapija in morda sta celo že videli fotografije tega načina terapije. Terapija vključuje neprestano izlivanje šibkega toka zdravilne tekočine, največkrat olja, po čelu v nihajočem se gibanju od ene strani do druge, kar traja določeno časovno obdobje. Ritem nihanja je izredno pomemben, saj stimulira center našega zaznavanja, kar se pokaže v kanaliziranju bioloških energij in obnovitvi dobrega zdravja. Śirodhāra pomladi in revitalizira telo in um. Okrepi tudi našo fizično strukturo in nam pomaga pri lajšanju problemov, ki so povezani s stresom in napori. Pripomore tudi k boljšemu vidu, sluhu in odpravi probleme z nosno sluznico. Ta terapija upočasni proces staranja, izboljša spomin, znana pa je tudi po tem, da ima številne zdravilne učinke.
SL 
EN